Kruszące się zęby: przyczyny, objawy i skuteczne sposoby zapobiegania

Kruszące się zęby: przyczyny, objawy i skuteczne sposoby zapobiegania

Kruszące się zęby – co to oznacza i dlaczego nie wolno tego ignorować?

Kruszenie się zębów to proces, którego nie można ignorować. Bez odpowiedniej diagnozy i pomocy dentysty będzie prowadził do:

  • silnego bólu
  • odsłonięcia miazgi
  • pękania i utraty zębów
  • stanów zapalnych dziąseł oraz przyzębia
  • infekcji, które mogą penetrować na cały organizm
  • utrudnionego żucia i trawienia pokarmów
  • pogorszenia samopoczucia oraz estetyki uzębienia

Łamiące i ścierające się szkliwo jest nie tylko problemem estetycznym, ale często sygnałem ostrzegawczym, że w organizmie lub jamie ustnej dzieje się coś niepokojącego. 
Szkliwo to najtwardsza tkanka w organizmie i nie powinno pękać - kiedy zaczyna się kruszyć, łamać lub ścierać oznacza to, że jego struktura szkliwa została znacznie osłabiona.
W przypadku kruszenia się zęba/zębów należy udać się jak najszybciej do dentysty i wykonać diagnostykę, by znaleźć przyczynę problemu.

Jakie są najczęstsze przyczyny kruszenia się zębów?

Najczęstsze przyczyny kruszenia się zębów to:

próchnica
bakterie rozpuszczają szkliwo powodując jego ubytki i osłabienie.

bruksizm

zgrzytanie zębami szczególnie w nocy prowadzi do mikropęknięć szkliwa i jego ścierania

kserostomia (suchość w ustach)
zmniejszona produkcja śliny zaburza naturalną ochronę zębów

przyjmowanie leków
istnieje spora grupa leków powodujących suchość w jamie ustnej

nieprawidłowy zgryz i źle wykonane prace protetyczne
na zębach, które podczas żucia i gryzienia pokarmów nie stykają się ze sobą prawidłowo będą pojawiały się oznaki kruszenia i osłabienia szkliwa

urazy mechaniczne
nagryzanie twardych pokarmów ( orzechy, kostki lodu, pestki), czy nagły uraz mogą osłabić osadzenie zęba w dziąśle

niedobór witamin i minerałów
zwłaszcza wapnia, fosforu, magnezu oraz witaminy D

choroby metaboliczne lub hormonalne
niedoczynność tarczycy, cukrzyca czy osteoporoza

zła dieta i styl życia
nadmierne spożycie cukrów i kwasów „wytrawia szkliwo” przez co staje się ono podatne na złamanie

picie alkoholu oraz palenie tytoniu
alkohol i tytoń podrażniają dziąsła – należy je jak najszybciej odstawić jeśli zauważymy, że zęby zaczęły się kruszyć

Objawy, które mogą świadczyć o osłabieniu szkliwa lub struktury zęba

Następujące objawy mogą świadczyć o tym, że doszło do osłabienia szkliwa lub struktury zęba:
nadwrażliwość zębów:

  • ból lub dyskomfort przy spożywaniu gorących, zimnych, słodkich lub kwaśnych pokarmów
  • zmatowienie lub utrata połysku szkliwa - zęby stają się mniej błyszczące i mają kredowobiały, niekiedy żółtawy odcień to efekt ścierania lub rozpuszczania szkliwa przez kwasy
  • ból przy nagryzaniu lub po zjedzeniu słodyczy
  • pękanie i kruszenie się zęba przy twardszym jedzeniu
  • zwiększona wrażliwość na nacisk i gryzienie może być przyczyną mikrouszkodzeń wewnątrz, struktury zęba
  • podatność na przebarwienia (ponieważ szkliwo jest osłabione)

Jak wygląda diagnostyka kruszących się zębów u dentysty?

Przyczyna problemu może leżeć zarówno w samych zębach, jak i w ogólnym stanie zdrowia Pacjenta, dlatego na diagnostykę kruszących się zębów u dentysty składa się kilka etapów.

Ważny jest wywiad początkowy, czyli ustalenie:

  • od kiedy Pacjent zauważył kruszenie się zębów,
  • czy pojawiły się ból i nadwrażliwość,
  • jak wygląda dieta oraz nawyki Pacjenta – np. nagryzanie twardych rzeczy,
  • czy występuje cukrzyca, zaburzenia hormonalne, refluks,
  • czy przyjmowane są leki będą mające wpływ na kruszenie szkliwa.

Następnie przeprowadza się badanie jamy ustnej pod kątem wady zgryzu, wyglądu szkliwa, stanu dziąseł i przyzębia oraz obecności wypełnień i ubytków próchnicowych.
Diagnostyka radiologiczna to najczęściej pantomogram, czyli zdjęcie wszystkich zębów pokazujące ogólny stan uzębienia, kości i korzeni
Gdy pojawią się jakieś nieprawidłowości lekarz poszerza diagnostykę o tomografię CBCT.
Kiedy natomiast podejrzewa problemy ogólnoustrojowe skieruje Pacjenta na badania do endokrynologa, gastrologa lub internisty.

Metody leczenia kruszących się zębów – od wypełnień po korony

Leczenie kruszących się zębów zależy od konkretnych przyczyn tej choroby i stopnia uszkodzenia tkanek.
Przy niewielkich ubytkach szkliwa stosuje się powierzchniowo preparaty z dużą zawartością fluoru, hydroksyaptytu lub wapnia w celu wzmocnienia i remineralizacji.
Bardziej zniszczone fragmenty szkliwa natomiast, jeśli nie są zbyt rozległe, można odbudować materiałem kompozytowym stosowanym w przypadku wypełnień.
Przy rozległych i głębokich ubytkach stosuje się twarde i wytrzymałe korony lub licówki porcelanowe wykonane przez technika w laboratorium protetycznym.
Zbyt duża utrata szkliwa osłabia ząb i odbudowanie go stosunkowo miękkim materiałem kompozytowym sprawi, że będzie się on łamać z powodu dużych sił podczas gryzienia.

Kiedy przyczyną kruszenia jest bruksizm metodą leczenia kruszących się zębów jest wykonanie szyny relaksacyjnej, a jeśli zęby kruszą się przez krzywy zgryz - leczenie ortodontyczne.

Jeśli ukruszenia i zniszczenia są znaczne, a miazga została uszkodzona zęby leczy się endodontycznie (kanałowo) - usuwa zakażoną tkankę i zabezpiecza ząb specjalną żywicą, a później koroną protetyczną.

Jak zapobiegać kruszeniu się zębów? Skuteczne działania profilaktyczne

Zapobieganie kruszeniu się zębów warto zacząć od wzmocnienia ich powierzchni poprzez:

  • Codzienne stosowanie pasty z fluorem, która chroni przed demineralizacją oraz wzmacnia szkliwo.
  • Mycie zębów minimum 2 razy dziennie - szorowanie ich niezbyt mocno (polecamy szczoteczki elektryczne z kontrolą siły nacisku).
  • Codziennie nitkowanie zębów oraz uczęszczanie na kontrole raz na 6msc. Stosowanie płukanek z fluorem lub aminofluorkami.
  • Ograniczenie napojów słodzonych, kwaśnych, energetyków. 
  • Prowadzenie zrównoważonej diety: zęby potrzebują mikroelementów, aby dobrze funkcjonować.
  • Unikanie przeciążeń szkliwa: nie można otwierać opakowań zębami oraz gryźć twardych przedmiotów takich jak długopisy.

Dodatkowo eliminacja wad zgryzu (leczenie ortodontyczne) zapobiegnie pęknięciom szkliwa, a prawidłowa relacja szczęki i żuchwy spowolni dalsze ścieranie i erozję zęba. 
Polecamy także stosowanie szyny relaksacyjnej w przypadku bruksizmu.

Kruszenie się zębów a dieta – co jeść, a czego unikać?

Odpowiednia dieta ma bardzo duży wpływ na zdrowie jamy ustnej - zapewnia dobre odżywienie zębom i kościom:

  • Produkty bogate w wapń pomagają w mineralizacji szkliwa i utrzymaniu twardości zębów.
    Bogate źródła wapnia: mleko, kefiry, jogurty naturalne, sery, migdały.
  • Fosfor współpracuje z wapniem przy odbudowie szkliwa.
    Ważnym jego źródłem są ryby oraz mięso drobiowe i jajka.
  • Witamina D, bez której wapń się nie wchłania. 
    Najlepszym jej źródłem są tłuste ryby, tran, żółtka jaj i ekspozycja na słońce.
  • Surowe warzywa.
    Marchew, seler oraz owoce np. jabłka stymulują wydzielanie śliny, która naturalnie chroni szkliwo.
  • Magnez i cynk.
    Zawarte w pestkach dyni czy kakao, działają przeciwzapalnie.

Polecamy również spożywać produkty bogate w błonnik i pić dużo wody.
Woda pozwala utrzymać odpowiednie pH w jamie ustnej oraz wypłukuje resztki jedzenia. Zaleca się picie min. 2l wody dziennie.

Czego należy unikać jeśli kruszą się zęby?

  • Kwaśnego jedzenia i napojów, które osłabiają szkliwo.
    Po kwaśnych pokarmach szkliwo staję się miękkie, dlatego należy unikać szczotkowania zębów przez ok 30min.
  • Słodyczy, produktów z rafinowanym cukrem. 
    Cukier jest pożywką dla bakterii, które produkują kwasy niszczące szkliwo.
  • Podjadania przekąsek.
    Każde jedzenie uruchamia produkcję kwasów w ustach, szczególnie zaś trzeba unikać przekąsek oblepiających zęby (np. chipsy), ponieważ są one idealną pożywką dla bakterii.
  • Żucia twardych pokarmów
    Jedzenie twardych pokarmów może nasilić kruszenie się zębów (twarde cukierki, orzechy) i osłabić ich mocowanie w dziąśle.

Serdecznie Zapraszamy!
22-404-89-03, 602-127-974, kontakt@dentalcare32.pl – Warszawa

lek. dent. Małgorzata Sajnok

Konsultacja merytoryczna lek. dent. Małgorzata Sajnok

W założonym przez siebie gabinecie Dental Care 32 dba o to by interdyscyplinarne plany leczenia obejmujące ortodoncję, endodoncję i implanty kończyły się sukcesem, czyli efektowną metamorfozą uśmiechu przy zachowaniu funkcji uzębienia.

W zakresie jej zainteresowań znajdują się estetyczne rekonstrukcje przednich zębów poprzez zastosowanie:
- licówek kompozytowych (bondingu)
- licówek porcelanowych
- koron protetycznych.
- inlay/onlay/overlay
- konturingu/rekonturingu zębów
- endodoncji mikroskopowej

Umów wizytę

Adres gabinetu:
ul. Zwycięzców 32, Warszawa
602 127 974
22 404 89 43
kontakt@dentalcare32.pl
Godziny pracy:
Poniedziałek - Piątek: 12:00 - 20:00
Contact form
envelopephone-handsetphonemap-marker linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram